La anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es un tipo de trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por la restricción de la ingesta de alimentos, produciendo una pérdida significativa de peso que no es saludable.
Dando+: una asociación que trabaja por la salud mental
Daniel Merino, Sofía Navarro, Belén Ross Morrey y Mariana Bambarén, egresados de la Universidad de Piura, fundaron esta empresa social que, actualmente, atiende a más de 1800 personas, entre niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.
Ante el último reporte mundial sobre salud mental…
Que nuestras autoridades y las organizaciones pertinentes se suban a esta “ola” de compromiso por atender las enfermedades de la salud mental en el país; y que cada vez haya menos personas que estén condenadas a “sufrir en silencio”.
La depresión
Es importante conocer que la depresión se manifiesta con la alteración del ánimo, que se torna anormalmente bajo y se prolonga en el tiempo; y que quien la padece no puede elevarlo por sí mismo.
El estigma de la pandemia de salud mental
Desde las escuelas, se debe orientar a los estudiantes de todas las edades para que abandonen los estereotipos alrededor de quienes se tratan por afecciones de la salud mental, fomentando el diálogo abierto, respetuoso y formativo.
“Mindfulness”: para el desarrollo personal y laboral
Ese es el mal de hoy: se vive en modo automático, desconociendo lo que realmente sentimos. Muchos especialistas de la salud mencionan que la próxima pandemia será la de salud mental.
La bella y delicada tarea de ser padres
Nuestra crianza puede fomentar una buena salud mental en nuestros hijos y así establecer el escenario de cómo será su salud mental cuando sea adulto. Perry nos aconseja observar comprometidamente; escuchar con la intención de comprender.
Rompiendo paradigmas sobre la psicoterapia
Enfocarse en la salud, implica, sobre todo, considerar la psicológica-emocional, sin descuidar la física, aunque esta habla sola ante las dificultades. La emocional es más silenciosa y, generalmente, la subestimamos.
La gestión de las emociones
La gestión de las emociones nos ayuda a evitar los conflictos o enfrentamientos innecesarios, nos facilita la expresión de nuestras emociones y genera empatía, y nos ayuda a orientarnos hacia los objetivos que nos planteamos.
¿Cómo contrarrestar el fenómeno de la violencia?
Diversas situaciones extremas enfrentan a las personas cada día (la pandemia, la política, pérdida de empleo u otros) lo que suscita convivencia hostil. Fernando García Diez, profesor de Psicología, propone alternativas para contrarrestar esta violencia.
Con 16 fotografías capturan la importancia de cuidar la salud mental
El Servicio Psicopedagógico organizó el concurso fotográfico “Captura la vida”, en el que estudiantes de las distintas facultades de Campus Piura retrataron actividades que favorecen el cuidado de la salud mental durante la pandemia.
La urgencia de priorizar la salud mental
La pandemia viene mostrando las falencias de nuestro sistema de salud y es necesario empezar a cubrir las necesidades en cuanto a salud mental: contar con más profesionales preparados para atender a pacientes.
Si queremos decir que NO, ¿por qué decimos que SÍ?
Solo evalúa si en la mayoría de veces que te dicen algo, terminas diciendo que sí, cuando quieres decir no. No desgastes tu autoconfianza. Gánala, con evaluación consciente, conversando contigo mismo, y valorando tu tiempo.
Un año después: ¿cómo seguir cuidando de la salud mental?
El aislamiento social prolongado ha repercutido de manera dramática en la salud mental. La psicóloga Rosa Cornejo explica cómo responde nuestro cuerpo al estrés y las estrategias a seguir para cuidarse y cuidar a otros.
Rosa Cornejo: “En esta pandemia vivimos una soledad impuesta”
De acuerdo con las cifras del Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, antes de la pandemia 2 000 empleados realizaban teletrabajo. Actualmente, 220 000 laboran desde sus domicilios.
Cinco consejos para superar el estrés que se genera en tiempos de crisis
Ahora que la situación política se está arreglando, es importante que nosotros aprendamos a cuidar nuestra salud mental; es decir, nuestras emociones, y a regular el estrés que hemos venido sintiendo.