El lenguaje del corazón con nuestros hijos
Comunicarnos desde el amor, no es evitar los conflictos, es aprender a encontrarnos. Porque cuando un hijo siente que es amado, puede equivocarse sin perder el rumbo, y volver siempre a ese lugar seguro que llamamos hogar.
Los sentimientos no mueren, se transforman
Los sentimientos suelen transformarse, lo que un día fue amor puede mutar en gratitud, la tristeza puede convertirse en serenidad. El paso del tiempo, las nuevas experiencias y el trabajo reflexivo permiten que todo se reconfigure.
Tiempo finito, vida infinita: y si hoy fuera tu último día
La mayoría vivimos como si tuviéramos tiempo ilimitado. Postergamos abrazos, conversaciones y sueños, pensando que “ya habrá un momento”. Pero la psicología de la motivación nos recuerda que el tiempo es un recurso finito.
Día Mundial de la Salud Mental, una mirada necesaria
Cada 10 de octubre conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que invita a la reflexión sobre un aspecto esencial de la vida humana que, a menudo, permanece invisibilizado.
Amar no solo es sentir “mariposas”
Amar, desde esta perspectiva, significa ofrecer y recibir apoyo, sentir que se puede acudir al otro en momentos de vulnerabilidad y, al mismo tiempo, tener la libertad de explorar el mundo.
¿Y si decimos que no? La fórmula del autocuidado
Decir “no” puede parecer difícil, pero es una herramienta poderosa para cuidar la salud mental y vivir con autenticidad. La Lic. Rosa Cornejo reflexiona sobre esta forma de autocuidado tan necesaria como valiente.
El tiempo es un tren que no espera
Es tan importante vivir el presente con intención, aprovechar las oportunidades, decir lo que sentimos, arriesgarnos un poco más y no dejar que los días solo pasen, sino que cuenten.
Enfermedades psicosomáticas. Mente Vs. cuerpo
El cuerpo y la mente están profundamente conectados. Cuando una persona vive en un estado de estrés constante, su organismo libera hormonas, como el cortisol y la adrenalina, las cuales pueden alterar el funcionamiento de distintos órganos y sistemas.
“El precio de la ambición”
La corrupción no siempre empieza con maldad, sino con pequeñas decisiones que, poco a poco, llevan a las personas a perder sus valores.
Los gritos silenciosos en la realidad del suicidio
La prevención del suicidio es un esfuerzo colectivo que debe involucrar a la sociedad, a la familia, a los educadores, los amigos y a los profesionales de la salud.
¿El estrés causa cáncer?
El estrés y el cáncer se relacionan de varias maneras; pero, el primero, por sí solo, no causa cáncer, aunque puede generar efectos que podrían influir en su progresión, o en cómo se responde al tratamiento.
¿Cómo afecta a los hijos la separación de los padres?
La separación de los padres puede tener una serie de efectos en los hijos, que varían según la edad, la personalidad del niño, la forma en que se maneja la separación y otros factores.
Anestesias emocionales
Rosa Cornejo, Psicóloga del Servicio Psicopedagógico de la Universidad de Piura aborda la importancia de un adecuado manejo de la afectividad y las emociones que permitan un crecimiento integral.
Trastornos del sueño
Los trastornos de sueño afectan la calidad, la duración y el patrón del sueño de una persona. Hay muchos tipos y pueden ser causados por una variedad de factores. Es importante identificar la causa y contar con una orientación médica.
¿Por qué permito que me hagan daño?
Buscar apoyo profesional, como la terapia, puede ser muy útil para explorar estas dinámicas, entender las razones detrás de tus acciones y desarrollar estrategias para establecer límites saludables y construir relaciones más positivas.
Gratitud y bienestar
La expresión de gratitud hacia los demás fortalece las relaciones interpersonales. Mostrar aprecio y reconocimiento hacia los amigos, familiares y colegas puede fortalecer los lazos y fomentar la cooperación.