Becarios con ansiedad y depresión experimentan mala calidad de sueño
Un estudio reciente, realizado a 293 estudiantes becados de una universidad en Piura, encontró una conexión entre los síntomas de ansiedad y depresión con la disminución en la calidad del sueño.
Cuando la ansiedad y el estrés se vuelven peligrosos
Cuando la ansiedad es permanente, frecuente, y llega a una intensidad desproporcionada que conlleva a una parálisis o afectación de alguna área, es de suma importancia iniciar un tratamiento.
¿El estrés y la ansiedad aumentan en la cuarentena?
La prolongada cuarentena pone sobre el tapete el aumento de casos de deterioro de la salud mental, especialmente en personas con antecedentes de estos y quienes combaten el COVID en primera línea.
Cómo evitar la ansiedad excesiva
El psicólogo señala que la ansiedad no es “buena ni mala. Es temor, una pasión humana que todos sentimos aunque no nos demos cuenta”. Conoce más sobre el tema en este video.