Cómo combatir el tecnoestrés en el día a día
¿Qué es el tecnoestrés? ¿Cómo podemos detectarlo en nuestras actividades cotidianas? ¿Tiene solución? La psicóloga organizacional Tania Guimac explica cómo reconocerlo y combatirlo a tiempo para evitar que afecte nuestra salud.
Cuando me dicen “sin miedo”
¡Qué sería de nosotros sin el miedo! Recuerdas cuando diste esa prueba de ingreso, cuando te declaraste a esa persona especial, cuando competiste por primera vez, ¿acaso no sentiste miedo? y ¿eso te detuvo?
Conflictos con los jefes en la comunicación virtual
Todo comunica, hasta el silencio. Por lo tanto, aquí nos referimos tanto a la comunicación verbal como no verbal.
Un hábito a la vez
¿Qué hábitos favorables has construido en los últimos tiempos? Quizá, el inicio de año te lleve a pensar y tomar decisiones para cambiar y ser otra persona.
Regalos de mi para mí
Recuerda, este año, nos ha brindado lecciones increíbles; entre ellas, desterrar la idea de creer “necesitar más cosas”, porque nos ha obligado a vivir y encontrar la practicidad en lo que ya teníamos.
Consejos para gestionar la aparición de la tristeza durante las fiestas de fin de año
Tania Guimac, profesora de la Universidad de Piura, aconseja hacer una lista de ventajas y desventajas que nos ha traído la pandemia, definir objetivos con flexibilidad, redirigir nuestro foco de atención, entre otros.
El trabajo a distancia ¿afecta las relaciones interpersonales?
Otra vez, las circunstancias nos retan a descubrir formas creativas de mantener la sensación de “cercanía” con nuestros colegas y sobrellevar el trabajo a distancia.
Cinco consejos para superar el estrés que se genera en tiempos de crisis
Ahora que la situación política se está arreglando, es importante que nosotros aprendamos a cuidar nuestra salud mental; es decir, nuestras emociones, y a regular el estrés que hemos venido sintiendo.
¿Competencias blandas en pandemia?
Estas competencias aluden a liderazgo, comunicación efectiva, empatía, trabajo en equipo, etc., es decir, a lo que las organizaciones buscan ahora para que sus equipos trabajen de manera efectiva.
Exponen un estudio para prevenir los riesgos laborales en el sector construcción
Los resultados de un estudio aplicado, en el que se muestra que es posible reducir hasta en un 88,87% las conductas de riesgo del personal que trabaja en la construcción, expuso la profesora Tania Guimac.