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FUNDAMENTACIÓN
El Taekwondo es un arte marcial y deporte olímpico que combina técnicas de combate, defensa personal, ejercicio físico y desarrollo mental. Su práctica no solo mejora la condición física y la autodefensa, sino que también inculca valores esenciales como la disciplina, el respeto, la perseverancia y el autocontrol. Este curso se fundamenta en la premisa de que el Taekwondo es una herramienta poderosa para el desarrollo integral de las personas, ayudando a fortalecer tanto el cuerpo como la mente. A través de un enfoque estructurado y progresivo, se busca proporcionar a los inscritos las habilidades necesarias para avanzar en su conocimiento y práctica del Taekwondo, mientras se fomenta un ambiente de respeto y camaradería.
OBJETIVOS GENERALES
- Proporcionar a los inscritos una comprensión profunda de las técnicas básicas y avanzadas del Taekwondo, incluyendo patadas, golpes, bloqueos y formas.
- Fomentar el desarrollo de la disciplina, el respeto y la autoconfianza a través de la práctica constante y la superación de desafíos.
- Promover la salud física y mental mediante rutinas de entrenamiento que mejoran la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia.
- Facilitar la participación en competencias y eventos, brindando a los inscritos la oportunidad de aplicar sus habilidades en un contexto real y competitivo.
- Enseñar y reforzar los principios filosóficos y éticos del Taekwondo, como el respeto, la integridad, la perseverancia, el autocontrol y el espíritu indomable.
CONTENIDO DEL PROGRAMA
- Introducción al Taekwondo:
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- Historia y filosofía del Taekwondo.
- Estructura y reglas básicas.
- Indumentaria y etiqueta en el dojang.
- Técnicas Básicas:
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- Patadas fundamentales: Ap Chagi (patada frontal), Dollyo Chagi (patada circular), Yop Chagi (patada lateral).
- Bloqueos básicos y defensas.
- Golpes de puño y técnicas de mano.
- Formas y Poomsae:
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- Introducción a las formas (poomsae).
- Práctica y perfeccionamiento de poomsae básicos.
- Análisis y aplicación de movimientos.
- Técnicas Avanzadas y Combate:
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- Combinaciones de patadas y secuencias avanzadas.
- Estrategias y tácticas de combate.
- Uso de equipos y protección.
- Desarrollo Físico y Mental:
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- Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.
- Ejercicios de flexibilidad y estiramiento.
- Técnicas de meditación y control mental.
- Competencias y Eventos:
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- Preparación para competencias.
- Participación en torneos y demostraciones.
- Evaluaciones periódicas de desempeño.
EVALUACIÓN
- Evaluaciones Periódicas:
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- Exámenes de habilidades técnicas y formas.
- Evaluación de desempeño en combate.
- Participación activa y actitud en el entrenamiento.
- Proyecto Final:
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- Demostración de un poomsae avanzado o rutina de combate.
- Evaluación final que incluirá todas las habilidades aprendidas durante el curso.
INFORMACIÓN SOBRE EL PROGRAMA:
- Duración del programa: 30 horas durante 10 semanas
- Inicio: 16 de setiembre
- Finalización: 20 de noviembre
- Horario: martes y jueves de 8 a 9:30 p.m.
- Modalidad: Presencial
A cargo de Alfonso Quero Delgado
- Seleccionado máster de taekwondo por Venezuela.
- Experimentado entrenador y seleccionador de deportistas para el alto rendimiento.
- Entrenador de taekwondo UDEP.
MONTO DE INVERSIÓN:
- Estudiantes UDEP: S/ 180.00
- Egresado y trabajador UDEP: S/ 225.00
- Público en general mayor de edad: S/ 250.00
INSCRIPCIÓN
Para inscribirte deberás seguir los siguientes pasos:
- Completa este formulario y da click en “enviar”: https://forms.gle/eiBG4hSfhJoHjrvk9
- Realiza el pago de la inscripción en la cuenta del BCP N° 475-0080250-0-84 ó al CCI 002-475-000080250084-23.
- Escanea o toma una foto del comprobante de pago y envíalo al siguiente correo: deportes.piura@udep.edu.pe o al +51 985 986 910
- Recibirás un correo electrónico confirmando y agradeciendo tu participación.
- Nos pondremos en contacto contigo para enviarte la boleta de pago e informarte del funcionamiento de la clase.
- El certificado se te hará llegar al correo electrónico colocado en este formulario en el plazo de treinta días hábiles luego de concluido el programa.
DATOS A CONSIDERAR:
- Plazo de inscripciones: inscripciones abiertas hasta el lunes 23 de setiembre de 2024 o hasta agotar plazas.
- No existe devolución del pago una vez realizado.
- Solo se entregará certificado a quien tenga promedio final aprobado.