El entrenamiento funcional se enfoca en movimientos que imitan las actividades cotidianas, mejorando la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia. Este programa está diseñado para optimizar la condición física general, fortaleciendo los músculos mediante ejercicios que integran diferentes planos de movimiento. Su objetivo principal es desarrollar un cuerpo equilibrado, fuerte y preparado para los retos diarios, en un ambiente motivador y dinámico.

OBJETIVOS GENERALES

1. Mejorar la condición física general mediante ejercicios funcionales.
2. Desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio.
3. Prevenir lesiones y mejorar la postura corporal.
4. Promover un estilo de vida saludable y activo.
5. Fomentar la constancia y el bienestar emocional en un entorno grupal.

BENEFICIOS DEL PROGRAMA

• Mejora la fuerza funcional.
• Corrige y fortalece la postura.
• Incrementa la estabilidad y equilibrio.
• Aumenta la flexibilidad y movilidad.
• Favorece la pérdida de peso.
• Disminuye el riesgo de lesiones.

INFORMACIÓN SOBRE EL PROGRAMA

Duración del programa:

Horario: lunes a viernes de 1:15 a 2:00 p. m.

Lugar: Polideportivo UDEP

DOCENTE

A cargo de: Jesús Lujan Plaza

Profesional con múltiples certificaciones nacionales e internacionales en el rubro del fitness, con más de 13 años de experiencia trabajando con niños, jóvenes y adultos (hombres y mujeres). Miembro ZIN™ de Zumba Fitness, especializado en entrenamiento funcional y entrenamiento personalizado.

MONTO DE INVERSIÓN

Precio Regular por mes:

• Alumnos UDEP: S/ 65.00
• Trabajadores o egresados: S/ 80.00
• Público externo: S/ 90.00

Promociones

Paquete dúo por mes:

• 2 trabajadores o egresados: S/ 140.00
• 2 personas del público externo: S/ 160.00

Paquete completo (enero + febrero):

• Alumnos UDEP: S/ 120.00
• Trabajadores o egresados: S/ 140.00
• Público externo: S/ 160.00

INSCRIPCIÓN

Para inscribirte deberás seguir los siguientes pasos:

• Completa el formulario de inscripción y haz clic en “Enviar”: https://forms.gle/uCc4mn8Am7onUNg86
• Un miembro de nuestro equipo se comunicará contigo para orientarte en el proceso de inscripción.
• Realiza el pago de la inscripción en la cuenta del BCP N° 475-0080250-0-84 ó al CCI 002-475-000080250084-23.
• Envía el comprobante de pago (foto o escaneo) al siguiente número: +51 932 984 511
• Recibirás la boleta de pago y los detalles del curso una vez confirmada tu inscripción.
• El certificado se te hará llegar al correo electrónico colocado en este formulario en el plazo de cuarenta y cinco hábiles luego de concluido el programa.

DATOS A CONSIDERAR:

• Inscripciones abiertas hasta el lunes 12 de enero de 2026.
• No se realizarán reembolsos ni devoluciones una vez efectuado el pago.
• En caso de que el programa no alcance el número mínimo de vacantes requerido para su apertura, se procederá con la devolución del 100% del monto abonado.
• Solo se entregará certificado a quien haya asistido a más del 80% de las clases.
• El certificado puede ser convalidado por 1 crédito de libre configuración dependiendo de la facultad a la cual perteneces. (Queda a criterio de cada Facultad)