El curso abordará la importancia del conocimiento personal para vivir en mayor sintonía con uno mismo y poder enfrentar de forma positiva los retos de la vida. Asimismo, ayudará a reconocer las capacidades del ser humano para llevar de la mejor manera la situación de pandemia que nos está tocando vivir y brindará herramientas prácticas para crecer en conocimiento personal.
El curso se encuentra dirigido a público en general.
Inicio del curso: martes 9 de febrero
Duración: 4 sesiones (9, 16 y 23 de febrero y 2 de marzo)
Temario
| Tema | Contenido | Fecha |
| Sesión 1:
AUTOCONOCIMIENTO |
• ¿Qué es el autoconocimiento?
• Importancia del equilibrio entre el cuerpo, la psique y el espíritu. • Aceptarnos para vivir mejor. • Necesidad de los demás para conocernos mejor. • ¿Cómo me puedo conocer más? |
9 de febrero |
| Sesión 2:
ME CONOZCO MÁS, ME CUIDO MEJOR |
• Relación entre la inteligencia y las emociones
• Crear conciencia del rol que cumplen las emociones en la vida. • Reconciliar cabeza y corazón. • Cuidar las ideas y las emociones. • Importancia de ser anticipados. |
16 de febrero |
| Sesión 3:
MI VIDA, MI PROYECTO |
• Ser protagonista de la propia vida.
• Libertad y responsabilidad. • Conocer nuestros valores y honrarlos. • Importancia de la actitud. • Relación entre vida emocional sana y felicidad. |
23 de febrero |
| Sesión 4:
ENTORNOS VUCA Y RESILIENCIA EN TIEMPOS DE PANDEMIA |
• Tres percepciones distintas de la situación actual (bien preocupados, afectados, deudos).
• Entorno VUCA en este tiempo. • ¿Qué es la vulnerabilidad y cómo manejarla? • Desarrollar resiliencia. • Trazar objetivos en tiempos de incertidumbre. |
2 de marzo |